tag:blogger.com,1999:blog-76396529814342999542024-02-06T20:04:00.823-08:00klutzyandka ZooMaria Helena Borgeshttp://www.blogger.com/profile/00185964834659590861noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7639652981434299954.post-31605691568586908682017-12-04T17:04:00.001-08:002017-12-04T17:04:23.942-08:00Remédios caseiros para mau hálito<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtSrfakJkM2xCEpU_JH16BSC_UxmwGjCov1GFLZhoMIXM6__RmOkpqpMlVnVArxOpUe_j5AzGlgA0B6y300JJoRFGR4E_pVBn7Tvg-J6X8hcMjpXVr38MYc_y3XDKe6EeFi8bOHejpG-w/s1600/remedio+caseiro+para+mau+halito.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtSrfakJkM2xCEpU_JH16BSC_UxmwGjCov1GFLZhoMIXM6__RmOkpqpMlVnVArxOpUe_j5AzGlgA0B6y300JJoRFGR4E_pVBn7Tvg-J6X8hcMjpXVr38MYc_y3XDKe6EeFi8bOHejpG-w/s320/remedio+caseiro+para+mau+halito.jpg" width="320" /></a></div>
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As visitas regulares ao dentista e a <a href="https://wirtualizacja.wordpress.com/">higiene bucal</a> adequada são críticas para uma boca saudável. Mas há outras coisas que você pode fazer para ajudar a combater o mau hálito e a halitose. Os remédios caseiros para o mau hálito podem fazer uma grande diferença para sua higiene oral ao longo do tempo, quando usado em conjunto com seus cuidados dentários diários e visitas. Então, adote esses hábitos simples, mas efetivos, para tratar o mau hálito.<br />
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Hidrato<br />
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Beber bastante água é uma das etapas mais simples que você pode tomar para conter o mau hálito. Quando sua boca não tem umidade suficiente para produzir saliva, bactérias causadoras de odor podem se desenvolver. Os efeitos colaterais de certos medicamentos, condições médicas e doenças podem privar você da hidratação necessária, mas não obter água suficiente também pode contribuir para a boca seca em pessoas saudáveis.<br />
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Manter-se hidratado é importante, particularmente antes e depois do exercício pesado, quando a respiração rápida pode aumentar a boca seca. Embora seja uma prática saudável por si só, certifique-se de beber água quando você acorda pela primeira vez. A boca seca pode ocorrer enquanto você está dormindo, então a primeira coisa hidratante da manhã dá um salto na bactéria coletada de uma noite.<br />
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Escova e Floss<br />
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O escovado diário de dentes junto com o fio dental são as ações mais importantes que você pode tomar para evitar o mau hálito. De acordo com a American Dental Association (ADA), se você negligenciar escovar e usar fio dental diariamente, partículas de alimentos podem demorar em sua boca, causando mau hálito. Então, é recomendável escovar duas vezes por dia durante pelo menos dois minutos.<br />
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Hoje, o uso do fio dental tornou-se uma parte integrante dos cuidados bucais diários e a American Dental Association recomenda que você use fio dental uma vez ao menos pelo menos. O uso correto de fio dental após cada refeição reduz consistentemente a placa, bactérias e partículas de alimentos que causam odor. Flossing ajuda a parar a doença periodontal também, outra causa de mau hálito.<br />
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Limpe sua língua<br />
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Limpar a língua pode efetivamente diminuir os compostos que causam <a href="http://g1.globo.com/bemestar/videos/t/edicoes/v/saiba-como-testar-se-voce-tem-mau-halito-em-casa/3518355/">halitose</a>. Esses compostos se formam em sua língua e em sua boca quando as bactérias e os aminoácidos se combinam, emitindo um cheiro de enxofre desagradável. Então, limpar sua língua regularmente é importante na luta contra a halitose. Produtos como a escova de dentes Colgate® 360, com seu exclusivo limpador de língua, removem até 96 por cento mais odor causando bactérias para eliminar o mau hálito.<br />
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Comer saudável<br />
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É de conhecimento comum que certos alimentos como a cebola crua ou alho causam mau hálito. Esses alimentos, quando ingeridos e excretados pelos pulmões, causam halitose. Mas evitar alimentos ácidos (como vinagre) ou alimentos com alto teor de frutose (como o cereal açucarado) reduz o mau hálito também. Tanto os ácidos como os açúcares aumentam a produção de bactérias e mau hálito.<br />
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Em vez disso, escolha uma dieta que restrinja a irritação intestinal e bactérias causadoras de odor. De acordo com Aetna, você deve moderar a ingestão de açúcar e escolher alimentos que aumentam o fluxo de saliva, incluindo:<br />
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Grãos inteiros como arroz integral<br />
Verde escuro e vegetais de laranja<br />
Uma variedade de frutas e<br />
Proteínas como peixe, feijão, nozes ou sementes.<br />
Use um Mouthrinse<br />
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Use uma solução bucal após cada refeição, como o Colgate® Total Advanced Pro Shield ™, que ajuda a reduzir a placa e a gengivite e refresca a respiração. O Mouthrinse sozinho não é um remédio efetivo, mas deve ser usado além da escovação regular e uso do fio dental.<br />
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Use Remédios Tradicionais<br />
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Os tratamentos domiciliares transmitidos ao longo dos anos são um bom complemento para o seu atendimento odontológico diário. As ervas, como a erva-doce, por exemplo, têm sido usadas há muito tempo em algumas culturas como adoçante de respiração. O Fennel aumenta a produção de saliva e contém inúmeras propriedades antibacterianas, e alguns ramos farão o truque depois ou entre as refeições.<br />
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A respiração fresca é um sinal de uma boca saudável, e uma boca saudável é muitas vezes uma boa indicação de sua saúde geral. Estes remédios caseiros para o mau hálito são hábitos que você pode assumir em sua própria casa, e eles são parte integrante de lutar e prevenir as causas subjacentes do mau hálito.Maria Helena Borgeshttp://www.blogger.com/profile/00185964834659590861noreply@blogger.com0